มีคนเคยกล่าวไว้ว่าถ้าอยากประสบความสำเร็จในชีวิตเป็นเจ้าคนนายคน สิ่งที่สำคัญที่สุดต้องรู้จัก “บริหารตัวเองให้เป็น ก่อนที่จะไปบริหารคนอื่น”

คุณเคยได้ยินคำพูดนี้ไหม “ถ้ามีเงินมาก แล้วจะรวย” ผมขอบอกว่า มันคือความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ที่ทำให้คนส่วนใหญ่มีเงินไม่พอใช้

สลับเมนูโปรด หยุดร่างย้วย

เรื่องเล็กๆ ที่ไม่จำเป็นต้องเล่นใหญ่

คน Gen Y คือ กลุ่มคนที่เกิดในช่วงปี พ.ศ. 2523 – 2537 (ปัจจุบันมีอายุในช่วง 19 - 39 ปี)

เปลี่ยนชีวิตให้แฮปปี้ ด้วยความพอดี

ท่าออกกำลังกายช่วยสร้างซิกแพคเอวคอด และกระชับก้น

บ้านเราเคยมีประสบการณ์ พาลูก 4 ขวบไปเดินห้างที่ต่างประเทศ ปกติเราก็พยายามให้ลูกอยู่ในสายตาเสมอ แต่...มันก็มีความผิดพลาดเกิดขึ้น

ด้วยท่าออกกำลังกายแบบ 3 in 1 ลดได้ทั้ง พุง ก้น ต้นขา

ไม่รู้ทำไม หนังท้องตึงทีไร หนังตาก็หย่อนทุกที...จริงๆ ไม่ได้ขี้เกียจนะ แต่ร่างกายมันเป็นไปเอง ถ้าใครมีอาการแบบนี้หลังจากกินอาหาร มั่นใจได้เลยว่าเป็น Food Coma ซะแล้ว!

พ่อแม่หลายคนคอยปกป้อง ป้องกันความผิดพลาดทุกอย่างในชีวิตลูก ห้ามไม่ให้วิ่ง...เพราะกลัวล้ม ทำให้...เพราะไม่อยากให้ลูกผิดพลาด

“สุขใดไม่เท่าการมีร่างกายที่แข็งแรง” คือคำกล่าวของ คุณสมเกียรติ จินดากุล เจ้าของฉายา “คุณลุงมาราธอน” ผู้ผ่านเส้นทางมินิมาราธอนมาแล้วกว่า 1,000 รายการ